（只計算可食用部分） 南棗卡路里 276千卡 南棗宏量營養素 南棗微量營養素 南棗每日建議攝取量 每日不多於50克（3-5顆） 南棗的健康益處 從中醫角度，南棗的藥性性質溫和，適合怕燥熱的人士食用，有保腎養血功效，能 補中益氣 、安神的 中藥 。 抗氧化 在新陳代謝的過程中，身體會產生自由基作代謝物，自由基是一種極度不穩定的分子，它們與去氧核糖核酸（DNA） 或細胞壁產生交互作用，而破壞其原有結構。 不少病症如 心臟病 、癌症的原因都是因為身體中的自由基過多，未但抗氧化物不足以對抗自由基的攻擊。 南棗含有 維他命C 和多種酚類化合物，包括原青花素（Proanthocyanidins）和檞皮素（Quercetin），能對抗炎症，防止「壞 膽固醇 」的形成。
讀音的五行，源由古代樂音「宮商角徵羽」的發音來歸類， 而現今已沒有「宮商角徵羽」，只有ㄅㄆㄇㄈ注音符號，所以，每一出版業者，就歸在自己認為的五行，而出現同一個字，在不同出版社，有不同的五行。
四、缺土. 土的五行也缺土。这种情况下，土的生长就受到极大的限制，且容易形成"土疙瘩"，对身体健康产生不良影响。因此，需要注重营养和按摩的补充。在营养方面，可以多食用一些鱼虾、大豆、芝麻、木耳等食品，这些食品都具有滋养补气的作用。
或許你曾聽過每天要喝八大杯水（一杯為240c.c.）的說法，這是因為每消耗1大卡熱量約需要1c.c.的水，故以2000大卡飲食估算，約需八杯水。 但實際上，因為我們每天可從食物獲得約1000c.c.的水（新鮮食物本身就富含水，水果水分約介於80～90％間，蔬菜多半超過>90％；肉類雖然水分較蔬果少，但也有65～75％間），醣類、蛋白質和脂肪在新陳代謝過程會產生約350c.c.的水，所以基本上只要每天額外喝入1000c.c.的水或其他液體，就可滿足身體水分平衡的需求。 這裡的1000c.c.可以是水，或飲料或湯。 這也是為什麼你周遭中可能有些朋友，你很少看他們在喝水但卻不會缺水的原因。 （編輯推薦： 40歲後最怕5種病找麻煩! 養生名醫悟出4堂抗老課：苦盡甘來的人生，更有味! ）
出國旅遊，大家最常問的便是究竟各國的電壓和插座是什麼規格？我需要代變壓器嗎？插頭可以用嗎？需要轉接頭嗎？今天墨編救來教你怎麼判斷、怎麼準備，讓你出國隨時都電力滿滿! 1.各國插頭種類 一般來說，插頭分成，美規、歐規、英規、澳規。下面列出一些國家常使用的插頭，一個國家 ...
1978年出生的人命运特点. 1、1978年属马的人感情. 感情上，整体状况不是很开朗，属马男和属马女都要谨慎一些，针对属马男感情的问题，要大胆一些，男人必须有所担当，要有气魄。. 属马女对于感情的态度要坚定，建不能因为他人的眼光感觉自己的选择不正确 ...
就是在一排座位中，你的座位左手邊要比右手邊的座位還多，也就是龍邊長於虎邊，或左手邊盡量靠著高櫃或實牆，而右邊低於左邊，也就是龍高虎低。 所謂龍強虎弱，即是比較座位左右兩邊的長短或高低， 長或高的叫「強」。 另一種情況是，如果白虎方強勢，不是座位長短，也不是地形高低問題，而是比如他的辦公桌比你大，他處的位置或職位占上位等，那麼你的青龍位必然受壓迫，造成同事之間關係多競爭及緊張。 如果自己是主管或老闆，則右邊虎邊就象徵著員工、下屬，也代表客戶。 辦公桌座位若能擺設或調整成「龍強虎弱、龍過堂」的形勢格局，則老闆、主管與員工能上下同心合力，團結一致，客戶與公司之間，能關係和諧，合作良好。 龍邊強勢，老闆有氣勢、有創意、有自信，決斷力佳，態度積極負責，員工聽老闆的。
琉璃和水晶的区别 1、材质不同水晶是二氧化硅的结晶体。 玻璃只是含有二氧化硅的熔融状态混合物。 琉璃是各种颜色的人造水晶在1000多度的高温下烧制而成。 2、作用不同玻璃广泛用于建筑、日用、艺术、医疗、化学、电子、仪表、核工程等领域。 水晶除装饰作用外，还有压电效应，有特殊的保健作用。 琉璃工艺品，观赏用。 3、价格不同玻璃价格较低水晶和琉璃的单价要比玻璃高出几倍甚至几十倍。 4、硬度不同玻璃的硬度较低。 水晶是结晶体，具有较高的硬度，水晶可以在玻璃上划出痕迹。 琉璃的硬度比较强，相当于软玉的强度。 但也比较脆，不能用力拍打或碰撞。 5、加工工艺不同玻璃可以热铸成型，省料省工，成本低。 玻璃容易翻黄。 水晶是结晶体，加热融化后不能逆转，所以不能用热铸成型法，只能用切磨等冷加工法。
找到自己在八字當中的定位之後，接下來則要進一步告訴你，你究竟屬於五行人中的那一種人? 古人將世間萬物都以五行來歸納，人亦不例外。
南棗水禁忌
